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Clases de pilates

07.01.2013
Barcelona, Barcelona
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Ven a probar una clase de pilates en nuestro bonito estudio por solo 5€

Las clases son

Los Lunes 8pm y los Miercoles a las 11.30am y 7.30pm

Pilates es para todos da iqual el edad o si estuvieras en forma.

La práctica regular del pilates ofrece los siguientes beneficios:

• Más fuerza, más flexibilidad y mejor equilibrio del cuerpo
• Tonificación y alargamiento de los músculos
• Refuerzo de los músculos abdominales que están mejor dispuestos a apoyar el núcleo del cuerpo
• Mente más presente y mejor percepción y conciencia del cuerpo
• Entrenamiento eficiente del cuerpo que se encuentra menos propenso a padecer lesiones
• Reducción del estrés y de la tensión que puede sentir cada uno, así como aumento de los niveles de energía, gracias a los ejercicios de estiramiento profundo del cuerpo
• Postura natural del cuerpo más alineada
• Columna más fuerte y más flexible
• Desaparición de las tensiones y curación de las lesiones
• Articulaciones más flexibles
• Mejor circulación de la sangre
• Mejor coordinación neuromuscular
• Desaparición de los dolores de espalada y de los dolores articulares
• Corrección de los efectos negativos del entrenamiento excesivo de ciertos grupos musculares que puede crear estrés o llevar a la lesión física
• Mejor movilidad, agilidad y energía
• Buen complemento a la práctica de otro deporte y adecuado para desarrollar un buen estado general de salud adaptado a las actividades diarias de cada uno
• Mejora el aspecto físico y la percepción personal que cada uno tiene de su cuerpo

Cual que duda o preguntar, avisadme por correo o me llamáis 644316850, http://simplybepilates.com/

Os espero!

Devorah



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